いい睡眠をとってますか？

こんな質問をされるとほとんどの人が「NO」と答えると思います。

自身も睡眠時間が短いくせに仕事をいっぱい抱えたり、

起きる時間がマチマチの仕事をしたりと、

正直、

質の高い睡眠を取ることができていないのは正直なところ。

そんなわけで、

たまにホテルでゆっくり眠ってみたり、

早寝をしてみたりと色々試行錯誤してきましたが、

やっぱり一時的なものになります。

そんななか、

ヨドバシカメラをふらっとうろついていた時に、

あるものを見つけて衝動買いしました！

それがこれ！

あんまりパッとしない感じの見た目の目覚まし時計です^^;

上面は時間表示の簡素な液晶とボタンが一つ。

裏返すと、、、

「SET」とベルのマークが付いたボタンが２つ。

たったこれだけです。

しかし！

このデジタル時計には隠されたヒミツがあるのです！

そのヒミツというのが、、、

「一番眠りの浅い時に起こしてくれる」

ということです。

眠りが浅いということは、

一番起きるのが楽なときに起こしてくれるわけです。

使い方は簡単で、

アラームをセットしたら枕のヨコに置いて寝るだけです。

そうすると睡眠中の寝返りのリズムを読み取ってくれて、

目覚ましのセット時刻に一番近い眠りの浅い時にアラームが鳴る仕組みになっています。

眠りが浅い時を狙って起こしてくれるので、

例えば7時にアラームをセットしても6時30分だったり、

6時50分だったりにアラームが鳴ります。

これは当然といえば当然ですよね^^

最初は、

設定よりも早く起こされるので、

残念な気持ちが起こりますが、

1周間もすると身体が慣れてきます。

というよりも、

コレを使って起きた時に1日のコンディションが良い事に気づいて、

だんだんとメリットを感じて、

早く起こされることも苦でなくなってきます。

さてさて、

この時計、

簡単なボタンしかついてないのに設定はどうするのか？

というところですが、

この時計にはもうひとつ凄いところが隠されています！

それが、

スマートフォンとブルートゥースで接続されること！

設定などはすべて無料の専用アプリを使って設定し、

簡単に目覚ましに転送することができます。

当然、

睡眠リズムなんかも読み取ってくれていて、

転送するとスマホの画面で様々な情報を確認することができます。

ちゃーんとどの時間帯に寝返りをうっていたかも記録されていますし、

その日の睡眠時間も分単位で表示されます。

体内時計の情報も表示されるので、

平均睡眠時間がどの程度かなども表示されますし、

就寝・起床がどの程度バラついているかも一目瞭然です。

あとはおもしろ機能として、

眠りタイプが7種類の動物として表示される機能もあります。

動物タイプは1週間毎に診断されて、

同時にアドバイスも表示されます。

ちなみに自身は「ルーズなライオン」でした(*_*;

就寝・起床時間をもう少し一定にしないとと反省です(^_^;)

睡眠時間の短いサラリーマンや、

受験生とか早起きが必須の主婦や、

子どものしつけのためなど、

どの世代が使っていてもメリットは必ず有ります。

目覚ましとしては少し高い金額かもしれないものの、

スマホとつながったり、

睡眠を読み取っていたりという部分を考えると、

妥当な値段の商品なので、

ぜひぜひ皆さんにもおすすめします～