たった4000円ちょっとで劇的に睡眠の質を向上させる便利グッズ!

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いい睡眠をとってますか?
こんな質問をされるとほとんどの人が「NO」と答えると思います。
自身も睡眠時間が短いくせに仕事をいっぱい抱えたり、
起きる時間がマチマチの仕事をしたりと、
正直、
質の高い睡眠を取ることができていないのは正直なところ。
そんなわけで、
たまにホテルでゆっくり眠ってみたり、
早寝をしてみたりと色々試行錯誤してきましたが、
やっぱり一時的なものになります。
そんななか、
ヨドバシカメラをふらっとうろついていた時に、
あるものを見つけて衝動買いしました!
それがこれ!
あんまりパッとしない感じの見た目の目覚まし時計です^^;
上面は時間表示の簡素な液晶とボタンが一つ。
裏返すと、、、
「SET」とベルのマークが付いたボタンが2つ。
たったこれだけです。
しかし!
このデジタル時計には隠されたヒミツがあるのです!
そのヒミツというのが、、、
「一番眠りの浅い時に起こしてくれる」
ということです。
眠りが浅いということは、
一番起きるのが楽なときに起こしてくれるわけです。
使い方は簡単で、
アラームをセットしたら枕のヨコに置いて寝るだけです。
そうすると睡眠中の寝返りのリズムを読み取ってくれて、
目覚ましのセット時刻に一番近い眠りの浅い時にアラームが鳴る仕組みになっています。
眠りが浅い時を狙って起こしてくれるので、
例えば7時にアラームをセットしても6時30分だったり、
6時50分だったりにアラームが鳴ります。
これは当然といえば当然ですよね^^
最初は、
設定よりも早く起こされるので、
残念な気持ちが起こりますが、
1周間もすると身体が慣れてきます。
というよりも、
コレを使って起きた時に1日のコンディションが良い事に気づいて、
だんだんとメリットを感じて、
早く起こされることも苦でなくなってきます。
さてさて、
この時計、
簡単なボタンしかついてないのに設定はどうするのか?
というところですが、
この時計にはもうひとつ凄いところが隠されています!
それが、
スマートフォンとブルートゥースで接続されること!
設定などはすべて無料の専用アプリを使って設定し、
簡単に目覚ましに転送することができます。
当然、
睡眠リズムなんかも読み取ってくれていて、
転送するとスマホの画面で様々な情報を確認することができます。
ちゃーんとどの時間帯に寝返りをうっていたかも記録されていますし、
その日の睡眠時間も分単位で表示されます。
体内時計の情報も表示されるので、
平均睡眠時間がどの程度かなども表示されますし、
就寝・起床がどの程度バラついているかも一目瞭然です。
あとはおもしろ機能として、
眠りタイプが7種類の動物として表示される機能もあります。
動物タイプは1週間毎に診断されて、
同時にアドバイスも表示されます。
ちなみに自身は「ルーズなライオン」でした(*_*;
就寝・起床時間をもう少し一定にしないとと反省です(^_^;)
睡眠時間の短いサラリーマンや、
受験生とか早起きが必須の主婦や、
子どものしつけのためなど、
どの世代が使っていてもメリットは必ず有ります。
目覚ましとしては少し高い金額かもしれないものの、
スマホとつながったり、
睡眠を読み取っていたりという部分を考えると、
妥当な値段の商品なので、
ぜひぜひ皆さんにもおすすめします~



  

ねむり体内時計 App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
価格: 無料